Wat is een normale triglyceriden waarde?

Onder 1,7 mmol/L geldt als wenselijk. Tussen 1,7 en 2,3 mmol/L is licht verhoogd, tussen 2,3 en 5 mmol/L verhoogd. Boven 5 mmol/L adviseert het NHG een nuchtere herhaalmeting.

Moet ik nuchter zijn voor een triglyceridenmeting?

Voor de meeste mensen is een niet-nuchtere meting voldoende. Pas als die boven 5 mmol/L uitkomt, is een nuchtere herhaling (8 tot 12 uur niet eten) zinvol, omdat de waarde dan klinisch kan verschuiven.

Wat is het verschil tussen mmol/L en mg/dL bij triglyceriden?

Nederland rapporteert in mmol/L, de Verenigde Staten in mg/dL. Een triglyceridenwaarde van 1,7 mmol/L komt overeen met ongeveer 150 mg/dL. Vermenigvuldig mmol/L met 88,5 voor mg/dL.

Meten

Triglyceriden waarde: wat is normaal?

Wat een normale triglyceridenwaarde is, per bereik in mmol/L, en waarom nuchter of niet-nuchter meten uitmaakt voor de uitslag.

6 min lezen Laatst herzien: 13 juli 2026

Een triglyceridenwaarde onder 1,7 mmol/L geldt als wenselijk. Daarboven loopt het op van licht verhoogd tot sterk verhoogd, met per bereik een andere betekenis. Het getal op je uitslag hangt sterk af van wanneer je voor het laatst hebt gegeten, dus lees eerst of je nuchter of niet-nuchter geprikt bent.

De bereiken op een rij

De grenzen hieronder worden in de Nederlandse en Europese richtlijnen gebruikt. Ze gelden voor volwassenen.

Triglyceriden, niet-nuchter (mmol/L)

< 1,7Wenselijk
1,7–2,3Licht verhoogd
2,3–5Verhoogd
> 5Nuchter herhalen

Bron: NHG-CVRM

Boven 10 mmol/L stijgt het risico op een acute alvleesklierontsteking fors. Dat is een reden voor snelle verwijzing, los van het hart- en vaatrisico.

Waarom het meetmoment uitmaakt

Triglyceriden schommelen meer dan cholesterol. Na een maaltijd stijgen ze, na alcohol ook, en beweging drukt ze weer omlaag. In Nederland mag een lipidenpaneel niet-nuchter worden afgenomen en voor de meeste mensen is dat prima. Het NHG adviseert pas een nuchtere herhaalmeting als de niet-nuchtere waarde boven 5 mmol/L uitkomt, want dan kan het verschil meetellen voor de behandeling. Nuchter betekent 8 tot 12 uur niets eten, water mag wel.

Krijg je één verhoogde uitslag, dan zegt die op zichzelf weinig. Een suikerrijke maaltijd of een glas wijn de avond ervoor verklaart al een deel. Een herhaalmeting op een rustige dag geeft een eerlijker beeld.

Wat de waarde vertelt over je risico

Een hoge triglyceridenwaarde gaat vaak samen met kleine, dichte LDL-deeltjes en meer remnant-cholesterol. In dat profiel kan je LDL-cholesterol normaal ogen terwijl het aantal schadelijke deeltjes, en dus je ApoB, verhoogd is. Dat verschil heet discordantie.

Daarom is bij verhoogde triglyceriden een non-HDL-cholesterol of ApoB vaak informatiever dan LDL alleen. Non-HDL is een simpele optelsom (totaal cholesterol min HDL) en de non-HDL-tool rekent het voor je uit.

mmol/L omrekenen naar mg/dL

Nederlandse labs rapporteren in mmol/L. Kom je een Amerikaanse uitslag of studie tegen in mg/dL, dan geldt: mmol/L keer 88,5 is mg/dL. Een waarde van 1,7 mmol/L is dus ongeveer 150 mg/dL, en 5 mmol/L komt neer op ruim 440 mg/dL. De omrekentool doet het in beide richtingen.

Veelgestelde vragen

Is een triglyceriden waarde van 2 mmol/L te hoog?

Die valt in het bereik “licht verhoogd” (1,7 tot 2,3 mmol/L). Op zichzelf is dat geen alarm, maar het is een reden om naar je hele profiel te kijken: je LDL, non-HDL, bloeddruk en leefstijl. Een herhaalmeting na een paar weken zonder alcohol en met minder suiker laat vaak al een lagere waarde zien.

Wat als mijn triglyceriden te laag zijn?

Lage triglyceriden geven zelden klachten en zijn meestal geen probleem. Heel lage waarden kunnen samenhangen met een sterk vetarm dieet, een snelle stofwisseling of een schildklier- of darmaandoening. Bij klachten bespreek je dat met je huisarts.

Hoort een hoge triglyceridenwaarde bij diabetes?

Vaak wel. Bij diabetes type 2 en insulineresistentie maakt de lever meer VLDL-deeltjes aan, en die dragen triglyceriden. Een verhoogde waarde samen met hoge bloeddruk en een hoog glucose past bij het metabool syndroom en verdient een plan voor het geheel, niet voor één getal.